Обратное планирование… Метод, который работает!

Привет  всем! 

 

Посетила  очередной вебинар  Ирины Михалицыной. Замечательный коуч, лично меня вдохновляет!

Strategicheskoe-planirovanie-zhizniТак хочется поделиться полезной информацией, ее много, и поэтому  

начну с главного – с нового для меня метода  — обратное планирование.

  Вспомните, что предшествует планированию? Конечно, цели! Наши прописанные Мечты превращаются в Цели!


 Парадокс, но многие  «целеустремленные личности» не могут, да и не знают, для чего они нужны,  эти цели.  И не может быть Целей много…Хотя, если честно, правильно выбрать свою цель — дело сложное. Не всегда сразу удается  попасть в точку.  И очень часто самому в этом вопросе не справиться. Именно тогда на помощь и приходят коучи.

 Будем считать, что Цель  у нас есть. А если есть цель – необходимо запланировать ее выполнение!

И вот тут-то начинается самое интересное! И «слон» по кусочкам идет в ход, и все что угодно, только все эти методы не работают, потому что мы планируем, в большинстве случаев,  НЕ-ПРА-ВИЛЬ-НО!

  обратное планирование Я хочу вас  познакомить  с интересным  методом  планированияобратное планирование!

 То есть, движение  по достижению  цели планируем ОТ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА до дня сегодняшнего.

Замечательно, если  свою цель «видите» в обозримом будущем. Я бы это назвала  непременным условием!

Допустим, вы  решили похудеть  на 20 кг. 

По данным медицины, снижение веса без ущерба для здоровья считается нормальным 3-5 кг в месяц. Значит, ваша личная программа должна быть рассчитана в среднем на 5 месяцев. При условии, что каждый месяц вы будете худеть на 4 кг, вам в НЕДЕЛЮ необходимо терять 1 кг собственного веса.

В итоге получаем:

5 месяцев – 20 кг;

1 месяц-4 кг;

1 неделя – 1 кг.

В этом методе  фишка   запланировать ежедневные действия, в том числе и сегодняшние.

Что предпринимать ежедневно для того чтобы в конце недели стрелка весов ушла влево на 1 кг?

На данном этапе вы должны четко разработать и  внедрить для себя  приемы рационального ежедневного питания  и  ежедневную физическую  нагрузку.

Как я уже отметила,  к  выполнению упражнений и приемам правильного питания вы должны приступить СЕГОДНЯ!

И поверьте, произойдет чудо! Вы это сделаете! Потому что это не сложно!

Вот где кроется главный секрет метода обратного планирования! Делаем СЕ-ГОД-НЯ!

Когда я на себе испробовала данный метод в ходе вебинара, практически в ночное время, нам давалось 10 (десять!) минут на выполнение цели сегодняшнего дня, я, как и вся наша команда выполнила более чем на 50% от общего  дневного задания! И это за 10 минут!

О чем это все говорит? Мы можем все! Стоит только захотеть! И знать, как это делается!

Вот и все вкратце о методике обратного планирования.  Теперь в моих руках есть надежный инструмент. Я щедро им делюсь с вами.

 Надеюсь, он будет  полезен. Действуете! И у вас обязательно  получится!

А вы были знакомы с  методом «обратного планирования?»  Поделитесь в  комментариях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
»
»
Website is Protected by WordPress Protection from eDarpan.com.