Как поднять настроение, если …

Портрет жены. Худ: Миллер В.Н.

Как поднять настроение, если за окном погода мряка, на душе скребут кошки, джинсы после лета еле-еле «сходятся», а в кошельке 100 рублей?

Про погоду, девоньки, забудьте. Всмысле, не обращайте на нее внимание — ну не подвластна нам сила природы. Так зачем  тратить свою энергию на негодования? Мы  и так  собираем ее по крупицам.

У природы нет плохой погоды — это точно!
Про кошек  на душе…Кошки ведь в прямом смысле слова никак не могут скребсти, тем более на душе. Наоборот. У нас есть кошка Мазда, и мы ее просто обожаем. И на душе она вовсе не скребет. Наоборот – радуемся, когда она уделяет нам внимание, гордая очень кошка.

Что касается джинсов, в которые не влазию..ну и что). Куплю на размерчик побольше, подумаешь…Хи-хи-хи.

Про кошелек: деньги, они такие — сегодня есть, а завтра их нет – будем считать что наступило завтра).

И все таки, как поднять настроение нам, взрослым девочкам?!

Можно конечно и не поднимать, его  пусть волочится целый день и  ноет: то не так, это не так. Кому лучше-то? Ни-ко-му! Да и  в семье   посмотрят на нас, таких расклееных, и поселится в доме грусть-печаль. А ононамнадо? Нет.

Поэтому, 10 советов и ответ «зачем».

 

  • Высыпаемся. Ложимся пораньше, встаем — соответственно.
  •  Фитнес –танцы – пилатес — гимнастика с Ютубом – это энергия. С утра растяжка 3-5  минут возвращает в хорошую форму, придает бодрость и дарит хорошее настроение. Все знают, мало кто делает. Хотите  в фитнес-клуб? Пожалуйста!
  • Новая стрижка и ухоженные  волосы. Ничто так не поднимает настроение, как поход в парикмахерскую или шопинг. Поменять стрижку на более стильную   — минус 5-10 лет возраста  гарантировано.
  • Маска для лица, пиллинг, или поход к косметологу. Забота о своей  коже, о теле — это целый  ритуал. И в результате — свежесть, и бонусом — хорошее настроение
  • Новый парфюм меняет настроение. Есть женщины, которые несколько лет предпочитают один и тот же аромат. Это уже  часть образа. Смените свежесть на легкий цветочный. Сделайте эксперимент, и почувствуете разницу в настроении.
  • Освобождаем шкаф от ненужных вещей, сумочку от ненужных бумажек, а косметичку от старых штучек. Факт избавления от мусора и хлама действует впечатляюще.
  • Пересматриваем свое питание – еще больше сырых овощей. Овощи в рационе — главное. Но не лишаем себя  рыбы и  мяса: запекаем, тушим.
  • Формула питания для отличного самочувствия: (Сыр +овощи+мясо) – (мучное + сладости) = отличное самочувствие.
  • Обязательный завтрак + обед из дома. Некоторые дамы сетуют, что  утром нет аппетита. Знаете почему? Плотный ужин. Едим за 3-4 часа до сна, и завтрак  будет желанным.
  • Как бонус – проводим один день без забот). Делаем то, что нравится и приятно. Это может быть девишник на природе, сауна, участие в  флешмобе — выбираем на свой вкус.

Вот такие 10 советов). Легкие, доступные. осталось применить.
Как вам? Мне нравится)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
»
»
Website is Protected by WordPress Protection from eDarpan.com.