А вы знаете свое «слабое» звено?

Добрый день, мои друзья!

На календаре  — последние недели уходящего года …

poslednii dni kalendaraКроме  подготовки к  волшебному  и сказочному празднику,  кроме рецептов праздничного стола  и обдумывания нарядов, вполне возможно что в голове могут присутствовать и другие мысли…

Мысли  и вопросы к самому себе:

-каким был год уходящий?

-кем я стал(а)?

-какой я стал(а)?

-что я хочу? …И так далее…

Подведение итогов… Новые цели   на   год грядущий…   Планирование

Вы уже  в «теме»?  Если еще нет, или не знаете, с чего начать, как подступиться к планированию  дел  и событий в новом году – у меня есть что вам рассказать. Да и подсказать тоже.

И все, его величество «Личный опыт».

Прежде чем перейти к советам,  скажу, что  в моем арсенале есть одно , и очень важное достижение уходящего года! И к нему я пришла, благодаря «вычислению» своего «слабого звена»!

И сразу вопрос!  Хотите узнать ваше  «слабое звено»? 

Узнать, наконец,  какая  причина в жизни  вас так тянет ВНИЗ,  словно якорь? К счастью,  есть методика! И я уверена на все 100%, что вы о ней уже слышали! Но слышать, это одно, а СДЕЛАТЬ и применить лично к себе  – это другое!

Человек так устроен, что знает много, а делает мало…((((

И именно  сейчас я  расскажу  о самом полезном  и важном Практическом занятии  №1  уходящего года, результаты которого ОТКРЫЛИ мне глаза и побудил  к действиям! Причем, к действиям ПРАВИЛЬНЫМ!!!

koleso balansa2Речь пойдет о    Колесе  Жизненного Баланса

Да,  именно оно.  И вы не ошиблись.

Не спешите уходить со страницы, если вам не безразлично, кем  и  каким  вы хотите стать,  что   и  сколько вы  хотите  оставить своим детям, внукам…

Я уверена, что  для вас  это «колесо» очень знакомо. Вполне возможно, что вы уже что-то рисовали, анализировали… НО…

Предлагаю  еще раз  применить эту методику  относительно себя! Вы  просто прИмите и исПОЛЬЗУйте   еще раз  возможность трезво оценить  качество  вашей жизни на день сегодняшний. И на сколько честны вы будете перед собой, настолько будет достоверной информация. А правдивая информация о себе самом — это лучший мотиватор к действиям!

Ох, сколько раз я рисовала этот круг на «скорую руку» ! И зачем? К чему  нужны были  эти черновики жизни? Ведь это самообман!

Все! Точка! Никаких черновиков делать НЕ   СЛЕДУЕТ!

Принимаемся за работу…

Всего несколько  подготовительных действий.  А после них  — выполнение  непременного условия – честность перед собой!

Рисуем круг, по-больше. Не жалейте бумагу. Разбиваем круг на сектора. Советуют и 5, и 6, и 8.

Смысл заключается в том, то вы выберете наиболее значимые сферы вашей жизни, которые СУЩЕСТВУЮТ в вашей жизни, и  вас беспокоит их сегодняшнее состояние, даже самую малость. В качестве образца можете взять такой перечень:

  • здоровье ;
  • финансы и прибыль;
  • отдых и путешествия;
  • профессиональный рост(карьера) и бизнес;
  • личностный рост(если для вас это важно);
  • общение и окружение;
  • семейные отношения, дети…

Лучи каждого сектора разбить на 10 равных отрезков – это будет своеобразная шкала.

А теперь самое сложное и кропотливое. Вам необходимо оценить  по 10 бальной системе качество вашей жизни именно по каждому отдельно взятому сектору. Уделите  этому упражнению время. Не 5 минут, а именно время…

Совет: начните с самого простого сектора. На нем вы отработаете навык, почувствуете смысл задания, и уже  с более сложными сферами жизни работа пойдет легче.

К примеру, отдых и путешествия. За 10 баллов можно взять самый лучший представляемый вами отдых. На сколько сегодня вы готовы реально отдохнуть именно таким образом? Имеется ввиду, финансы, наличие паспорта, выбранный маршрут, и так далее.

А можно по-другому посмотреть на этот вопрос, более проще: вас устраивают ваши ежегодные отпуски и  ежегодный отдых? Поставьте оценку себе, как вы его проводите, и как вы отдыхаете! Это совпадает с вашими желаниями? Работайте именно в вашем ключе.

Идеальный вариант  в каждом секторе – это 10 баллов, а реальное состояние вещей и проблем – требуется оценить. Но оценить честно и качественно! Никто с вас не будет требовать отчета! Помогите сами себе разобраться в своих проблемах! Найдите того, самого главного червячка, который вас подтачивает. И с которым надо  поработать для вашей же пользы.

Думаю, что вы разобрались. В секторах сделали необходимые отметки – на шкале.

koleso baalansa2И теперь ваша задача – соединить точки-отметки .

Должно получиться примерно вот такое Колесо, но ВАШЕ!

Колесо жизненного баланса.  Почему баланса?

Потому что пока вами не будет достигнута гармония – а в данном случае это  относительное  выравнивание  сфер, у вас будет висеть груз, вы будете метаться, вы будете разрываться…

Баланс  вашей жизни – это отсутствие, или же устранение  «перекосов»   в данном колесе!

В данном примере видно, что вопрос карьеры стал доминирующим,  и в результате «запущенными » оказались такие важные для человека сферы жизни, как духовное развитие, отношения и любовь, на задний план отошел вопрос поддержания здоровья.

И если  не уделить внимание коррекции  этих сфер, то вполне закономерным будет эмоциональный срыв, который уже в свою очередь  поставит под угрозу достижение целей в плане КАРЬЕРЫ и Личностного роста для автора данного колеса. Вот почему  так  важен   баланс именно во всех сферах жизни  человека.

А разве вот такое  колесо не будет являться  руководством для планирования собственных задач и целей на предстоящий год?  Задумайтесь.

Бывают случаи, когда очень важные сектора вообще не прописывают! У людей нет того или иного сектора в жизни вообще! Срочно вписать! Вполне возможно, что отсутствие такой сферы, как  «краски  жизни» стало причиной тревог, волнений…   Будьте аккуратны.

Кроме всего,   именно построение Колеса Жизненного Баланса , изучение каждой сферы  жизни,  дает  возможность  увидеть свой главный провал,  свое  слабое звено!

Именно это «слабое звено»  является  отправной точкой в новых целях на  будущий год! Это то, что  я бы порекомендовала взять за основу планирования!

В прямом смысле, начать «с нуля».

У меня «слабым звеном» оказалось…..       Вот об этом вы прочитаете в  следующей статье!

Я была в шоке. И это действительно настоящий якорь, который был ТОРМОЗОМ в моей жизни.

Выполните эту методику,

сделайте Важное  и  полезное  дело уходящего года!

Поверьте, это упражнение  даст вам возможность ПРАВИЛЬНО спланировать  будущий год, с его помощью вы сможете «вычислить» свою ЦЕЛЬ…

Не  пренебрегайте тем, что рекомендую психологи, и «практиканты» в моем лице))))!

С наступающим Новым Годом!

Вам понравилась статья?

Получайте новые на свой адрес!

Введите ваш email адрес*Проверьте ваш почтовый ящик!

11 комментариев

  1. Галина, у Вас талант к написанию статей, все четко и понятно. Это упражнение как отправная точка — какое колесо нарисуешь, так дальше по жизни и поедешь! Рекомендую всем к выполнению, я его уже нарисовала!

    • Юнна, спасибо! http://blog.ggarmaj.tmweb.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gifЯ считаю колесо Жизненного Баланса КЛАССНЫМ инструментом! Все на виду! И, как говорится, хочешь перемен — Запланируй и действуй!

  2. А я видела полных неудачников, у которых колесико было гладким, круглым и ровным. Как вам такой ребус?

    • Этому ребусу есть несколько названий. Первое -самообман. Второе- пыль в глаза окружающим. И третье — про свою самую неудачную сферу …не вспомнили. Ведь где-то она сидит?
      Главное условие этого упражнения — честность перед самим собой! Проигнорировали…
      Спасибо, Наталия! Артему привет, и поздравления с долгожданными каникулами!http://blog.ggarmaj.tmweb.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif

  3. Любопытный метод. Главное — наглядный.
    Зачастую мы зацикливаемся на чем-то кажущемся нам важным, забывая о других аспектах нашей жизни.
    Подобный подход используется в бизнесе: нужно отдельно оценивать эффективность каждого отдельного проекта, не рассчитывая, что убытки проекта «А» могут быть перекрыты прибылью проекта «Б».
    Спасибо, Галина!

  4. Александр, метод этот действительно заслуживает внимания. О нем очень много написано. но мало кто его разжевал…
    Наглядность очень хорошо работает. И я люблю эти приемы. Одно дело в голове все кружится, а другое дело — нарисовал- составил — посмотрел. Все становится на свои места.

  5. Галина, здравствуйте!
    Об этом методе пишут многие авторы, но вот действительно вдохновляюще об этом написано в книге Мрочковского и Толкачева «Экстремальный тайм-менеджмент», после которой я все-таки взяла и на листе формата А4 разрисовала это самое колесо, прописала цели по каждому из секторов.
    Еще я поняла, почему у меня раньше это не работало, как Вы говорите, черновики колеса…
    Авторы предложили плавно двигаться в направлении своих целей и расписать их на 2 месяца по колесу, затем проанализировать их выполнение, немного выровнять колесо, понять что сработало, а что нет. И опять на ближайшие 2 месяца нарисовать и прописать цели. Мне такой подход больше понравился, чем все прежде прочитанные.
    Колесико мое начинает приобретать правильную форму и планы на весь 2013 год как раз и собираюсь составлять по нему, учитывая все важные сферы жизни. http://blog.ggarmaj.tmweb.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif

    • Елена, я читала эту книгу. Молодцы, ребята, привязали к современности!
      Дело в том, что мы все по-разному воспринимаем информацию даже из одного источника. И Вы для себя открыли этот метод с помощью Николая Мрочковского! Главное, что это колесо ра-бо-та-ет! То есть, если делать все как положено, быть искренним с самим собой, и стремиться действительно к балансу в жизни -все получится!
      Елена, огромное спасибо, что вы поделились именно своими приемами, и своей тактикой! Я, лично, уже и не представляю, как можно планировать жизнь хаотично, второпях, не учитывая главных сфер нашей повседневной жизни…
      Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом! Желаю успехов, настойчивости в достижении целей, и Гармонии в Жизни!

      • Благодарю, Галина! http://blog.ggarmaj.tmweb.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif
        Я теперь тоже не представляю, как по-другому можно планировать. И для меня очень важно развиваться в гармонии с собой и в гармонии с внешним миром.

  6. Забавно, раньше читала об этом, но там рассказывалось об этих сферах жизни как о наполнении сосудов. А о колесе жизненного баланса прочитала впервые. Интересно, спасибо).

    • Ольга, лично для меня этот метод очень близок. Во всяком случае -многое становится на свои места, видно все провалы…при условии честности перед собой при заполнении колеса… Попробуйте на досуге, в тишине…и вы будете удивлены отдельным моментам, уверяю Вас! Удачи и всех благ!http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://garmay.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
»
»
Website is Protected by WordPress Protection from eDarpan.com.